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Liebe Leserinnen und Leser,
„Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts“, so
der streitbare Philosoph Arthur Schopenhauer, der erst nach seinem Tod zu
Ruhm und Ehren kam. In diesem Sinne widmen wir diese Ausgabe ganz Ihrer
persönlichen Fitness und Gesundheit. So bieten wir Ihnen im Rahmen unseres
Programms fitforwell drei Tage Fitnessurlaub bereits ab 69 € an einem der
schönsten Kurorte Deutschlands (Seite 6–7).
Mit dem aktivierenden Tageslicht schwindet im Winter bei vielen Menschen
auch die gute Laune: 38 dämmrige Sonnenstunden im Dezember stehen im
Schnitt 209 Stunden strahlendem Sonnenschein im Juli gegenüber. So stellen
sich bei jedem Dritten Stimmungstiefs, Müdigkeit oder Stresssymptome ein.
Doch mit einigen einfachen Maßnahmen können Sie den Winter von einer
Durststrecke zu Ihrer Hochphase machen (Seite 4–5). In diesem Zug schlagen
wir Ihnen auch einen Obst- und Gemüsetag vor, mit dem Sie Feiertagskalorien
schnell wieder loswerden (Seite 10).
Wussten Sie, dass einheimisches Wildfleisch im Winter überall angeboten
wird und eine gesunde Alternative zu fetten Tierprodukten aus Massenhaltung
bietet? Leckere Rezepte dazu erfahren Sie auf den Seiten 8–9.
Wir möchten Ihnen auch einen Sport vorstellen, der sich gar nicht nach
Anstrengung anfühlt, reine Teamwork darstellt und zu jeder Tages- und
Jahreszeit möglich ist: Paartanz (Seite 11).
Mit diesen und weiteren Anregungen wünschen wir, das Team Ihrer BKK
Achenbach Buschhütten, Ihnen einen gesunden Start in das Jahr 2015.
Eva-Maria Müller
Vorstand
Z
um 1. Januar 2015 wird die elektronische
Gesundheitskarte eGK als Berechtigungs-
nachweis für alle medizinischen Leistungen
verpflichtend und ersetzt ausnahmslos die alte
Versichertenkarte, ob in Krankenhaus, ärztlicher,
psychologischer oder zahnärztlicher Praxis. Die
meisten nutzen sie bereits, denn wir haben fast
alle unsere Versicherten damit ausgestattet. Wer
die eGK nicht vorlegen kann, muss mit einer Privat-
rechnung rechnen. Falls Sie daher das erforderliche
Lichtbild noch nicht eingereicht haben: Holen Sie
dies direkt nach. Denn ab Januar verliert Ihre alte
Karte die Gültigkeit – selbst wenn das aufgedruckte
Datum eine längere Frist vermittelt. Die eGK er-
Aus für alte
Versichertenkarte
kennen Sie am Schriftzug „Gesundheitskarte“ oben
rechts. Außerdem trägt sie abgesehen von Ausnah-
men (unter 15 Jahren oder schwere Einschränkung)
ein aufgedrucktes Lichtbild. Sie haben die neue
Karte noch nicht erhalten oder finden Sie nicht
mehr? Dann kontaktieren Sie uns unter
service@
bkk-achenbach.de
oder
(0800) 255 22 00
.
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