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Sport
Klettern und Bouldern |
Alles im Griff!
Klettern – ein Sportspaß gegen
die Schwerkraft
Neben Spaß und Nervenkitzel bringt
Klettern auch dem Körper jede Menge,
schließlich profitieren fast alle Muskeln
davon. Trainiert werden sowohl Kraft,
Ausdauer als auch Koordinations- und
Reaktionsvermögen. Selbst wer unter
Höhenangst leidet, überwindet diese
zwanglos mit gesichertem Klettern
Stück für Stück. Außerdem hilft die
Sportart dabei, sich selbst besser ein-
zuschätzen.
Geklettert wird nur im Team. Wer sich in
luftige Höhen wagt, braucht immer einen
Partner, der unten steht und den anderen
mit einem Kletterseil sichert.
Mit Sicherheit gehts ab nach oben
Vor dem erfolgreichen und gefahrlosen
Bezwingen einer Wand steht natürlich
eine ausführliche Einweisung. In jeder
Halle erklären kompetente Trainer die
Sicherungstechniken, wie man zum Bei-
spiel den Klettergurt richtig anlegt, die
Sicherungsregeln und mögliche Kletter-
techniken. Kinder und Jugendliche bis
17 Jahre müssen eine erwachsene Begleit-
person dabeihaben. Klettern ist schon für
die Kleinsten ein Riesenspaß. Kletterkurse
werden bereits ab 6 Jahren angeboten.
Ausrüstung und Kleidung
Zur kompletten Kletterausrüstung gehören
Helm, Gurt, Seil, Karabiner und Kletter-
schuhe. Anfänger leihen sich einfach eine
Ausrüstung vor Ort aus. Am besten eignet
sich normale eng anliegende Sportklei-
dung, in der Sie sich gut bewegen kön-
nen. Mit weiten Hosen oder Oberteilen
bleiben Sie leicht hängen. Uhr, Schmuck
und Mobiltelefon bleiben selbstver-
ständlich am Boden, um Verletzungen zu
vermeiden.
Kletterparcours für Anfänger und Könner
Vom Boden aus gesehen, flößt einem
Anfänger die Wand mit ihren verschie-
denen Überhängen, Strukturen und
Materialien sicher erst einmal Respekt
ein. Ob Anfänger oder Könner – Sie selbst
entscheiden, welchen Schwierigkeitsgrad
Ihre Route haben soll. Sie ergibt sich aus
Streckenlänge, Art und Abstand der Griffe
Wer schon einmal einen Gipfel erklommen hat, kennt das triumphale Gefühl, oben angekommen
zu sein. Selbst in Kletter- oder Boulderhallen macht sich dieses Gefühl breit, wenn die Wand
bezwungen wurde und man stolz auf seine eigene Leistung ist.
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